Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 72,03g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 97,15g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Äpfel, Butter, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rührei. Abendessen: Barilla Cannelloni, Leicht und Fit Mozzarella Light, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gut & Günstig Hirtenkäse, Ja! Geriebener Gouda Leicht. Snacks/Sonstiges: Lidl Gemüsezwiebel, Orangen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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