Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 223,01g.
Frühstück: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Aldi Gouda Käsescheiben, Frischkäse, Golden Toast Butter Toast, Ketchup. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht), Möhren. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, After Eight Mint Chocolate Thins, Mandarine, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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