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82,5
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken. Mittagessen: Orangen, Florette Feldsalat, Bernbacher Bandnudeln, Purland Schweinefilet, Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Lauch. Abendessen: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Aldi Kochschinken, Géramont Géramont mit Joghurt, Butter, Mischkornbrot, Arla Esrom, Peperoni, Spreewald Königin Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 34 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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