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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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491 kcal
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Fett: 9,09g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 15,99g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Schnittlauch, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hinterkochschinken, Gekochter Grünkohl, Blumenkohl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Cheddar-Käse, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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