Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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136,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 32,38g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 91,28g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 90 Schoko, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Develey Sour Cream Sauce, Aldi Feldsalat, Aldi Bergkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Ei, Mike Mitchell's Kräuter & Knoblauch Tortillas. Abendessen: Brokkoli, Champignons, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pangasiusfilet, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Aachener Dominosteine. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MrsFranzi's Gewichtsverlauf
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