Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
97,6 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 138,79g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Baktat Acuka, Goldähren Das Rustikale, Milsani High Protein Grießpudding. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Schlagsahne, Gouda, Aldi Buttergemüse, Destan Sade Sosis. Abendessen: Äpfel. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzbrezeln, Kaffee mit Milch. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|