Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 137,95g | Kohlh: 230,07g.
Frühstück: Saint Albray Weichkäse, Butter, Marmelade, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Lidl Rosenbrötchen. Mittagessen: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack (45g), Milbona High Protein Drink Schoko, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry. Abendessen: La Finesse Hackbraten, Gelatelli Mini Classic, Freshona Paniertes Gemüse, Grüne Brechbohnen. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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