Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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85,3 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 200,21g | Kohlh: 61,21g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst. Abendessen: Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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