Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
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123,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 152,89g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Banane, Schnittlauch, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Dulano Bauchspeck, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei. Mittagessen: Bioland Bioland Frisches Bayrisches Bio Rinderhackfleisches , Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Zwiebeln, Knoblauch, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Iglo 8 Kräuter, Milbona Mini Mozzarella, Freshona Passierte Tomaten Rustica. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Orangen, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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