Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 72,99g | Eiw: 151,85g | Kohlh: 220,39g.
Frühstück: Wild Boar Meat , Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Coffee. Mittagessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Onions , Mixed Salad Greens. Abendessen: Milo's Famous Sweet Tea, Red Salsa, Daisy Sour Cream, Skinless Chicken Breast, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), La Banderita Soft Taco Tortillas. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Grands! Southern Homestyle Buttermilk Biscuits, Chiquita Banana, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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