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81,47
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 75,67g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 169,93g.
Frühstück: Honig, Vollkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Gekochtes Ei, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Maggi Rindfleischsuppe, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch, Knorr Frittaten Suppe. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 35 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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