Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Eatlean Grated Cheese, Knorr Tomato al Gusto Kräuter, K-Classic Spinat-Ricotta-Tortelloni. Abendessen: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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