Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: K-Classic Salami, Kaffee, Milch 1,5%, Arla Buko Gartenkräuter, Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Penotti Duo. Mittagessen: Milram Sour Cream, Ketchup, K-Classic Salami, Aldi Tortilla Wraps. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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