Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 49,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 206,75g | Kohlh: 78,49g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Könecke Bockwurst, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie geht das denn, abends schlemmen, morgens abnehmen? 🤪
07 Jan 23 vom Mitglied: Gaenseliese
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Ganz einfach ….. bis Abends fast nichts essen 😅 Ich habe trotzdem mit etwas anderem gerechnet 🙈
07 Jan 23 vom Mitglied: Sebastian486
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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