Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 178,56g | Kohlh: 193,11g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Egg, Bananas, Heinz Tomato Ketchup. Mittagessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Bananas, Golden Star Jasmine Rice. Abendessen: Gala Apples, Golden Star Jasmine Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Chicken Feet, Mango. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
I forgot how many more calories you burn doing anything just by being heavier😅 out eating the exercise is becoming a chore 😄 🤣 😂
06 Jan 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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