Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 82,52g.
Frühstück: Fresh & Easy Pico De Gallo, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Fit & Active Liquid Egg Product, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Great Value Cut Green Beans, Naples Kitchen Stuffed Chicken Breast, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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