Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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74,0 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3786 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 220,60g | Kohlh: 618,22g.
Frühstück: Blackberries , Fiber One Original Bran Cereal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Apples , Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Abendessen: Home Town Candies Apple Licorice, Flavorite Hamburger Bun, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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