Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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44,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 38,35g | Kohlh: 205,21g.
Frühstück: My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Möhren, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gartenkrone Bohnen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Börek. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Soso-hee's Gewichtsverlauf
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