Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 23,68g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 43,52g.
Frühstück: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Isis Queijo de Coalho . Mittagessen: Sal Marinho, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Sadia Filé de Peito, Sal Marinho, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Prime Morango, Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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