Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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148,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 22,21g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 38,44g.
Abendessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Bockwurst, Purland Suppenfleisch Vom Jungbullen, Rosenkohl, Lauch, Möhren, Sellerie, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, IronMaxx Whey Zero Vanille, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3804 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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