Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2600 kcal
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Fett: 98,64g | Eiw: 78,19g | Kohlh: 167,91g.
Frühstück: Mayonnaise, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), La Banderita Carb Counter Street Taco. Mittagessen: Columbus Applewood Smoked Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Schlafly Pale Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ergometer - 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations to you Br_e_co
06 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Hi Buenita thank you so much. Have a great weekend.
06 Jan 23 vom Mitglied: br_e_co
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Your so welcome and you do the same
06 Jan 23 vom Mitglied: buenitabishop
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Well done! Happy New Year Br_e_co!
06 Jan 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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06 Jan 23 vom Mitglied: 66Pack
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excellent job staying in your range
07 Jan 23 vom Mitglied: HCB
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Thanks HCB, 66pack, and Shir - y’all are why I appreciate this site. Happy Sunday! Who Dey! 🐅
08 Jan 23 vom Mitglied: br_e_co
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