Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 82,07g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Milbona Hirtenkäse, Alnatura Rote Bete Gekocht, K-Classic Instantkaffee Mild, Mleko. Mittagessen: Ja! Putenbrustfilet, Meridian Crunchy Erdnusscreme, Jajko Gotowane, Ja! Mascarpone. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Ja! Buttertoast, Ja! Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Naleśniki. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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patikurk's Gewichtsverlauf
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