Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 52,2 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 238,48g.
Frühstück: Banane, Mandarine, Äpfel, Milsani High Protein Grießpudding. Mittagessen: Aldi Rahmspinat , Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Red Bull The White Edition , Milchkaffee, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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