Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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104 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 70,80g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 303,45g.
Frühstück: Nu3 Vegan Protein 3K, Walnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Belbake Weizenmehl Type 405, Plätzchen, Rocher Rocher. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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