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@summens Challenge 2 kg in einem Monat. Heute erster Eintrag.
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71,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE To Go Hirtensalat. Mittagessen: Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Sanchon Currypaste Red Thai, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe, Alnatura Berglinsen. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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