Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Jam, Wasa Volkoren Cracker, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, AH Boeren Donker Volkoren, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, AH Biologische Karnemelk. Abendessen: Kip Drumstick met Vel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Courgette, Gekookte Wortelen, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, Granola, Sinaasappelen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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