Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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124,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 193,57g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Mittagessen: Aldi Lachsfilet, Barilla Spaghetti N.5, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: Milbona Magerquark 0%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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