Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 149,36g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: Cedar’S Bakery Pita Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Olive Oil , Butterball Turkey Breast Roast Savory Herb, Marketside Tri-Color Coleslaw, Lemon Juice. Abendessen: Apples, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: 4505 Chicharrones, Cucumber (with Peel) , Iconic Grass Fed Protein Drink, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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