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82,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 117,61g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 200,21g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami, REWE Leberwurst. Mittagessen: Kupfer Münchner Weißwurst, Spreewald Königin Gewürzgurken, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Butter. Abendessen: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Peperoni, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, Bofrost Laugenstangen, Metzgerfrisch Leberkäse . Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee-Kuchen. mehr...
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4134 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 46 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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