Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Mischkornbrot, Thermomix Kürbissuppe. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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