Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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149,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 49,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 36,59g | Eiw: 75,69g | Kohlh: 51,71g.
Abendessen: Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Rapsöl, Gemischter Salat mit Dressing, Kochschinken, Putenschnitzel, Ananas, Tomaten, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Whey Zero Vanille. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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mellicom's Gewichtsverlauf
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