Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 179,26g | Kohlh: 243,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Frosta Bami Goreng, Kaufland Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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