Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 29,22g | Kohlh: 178,33g.
Frühstück: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Mittagessen: Freshona Artischockenherzen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Rührkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zuckermelone, Tee. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Liegen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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