Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
|
78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 27,71g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Magerquark. Mittagessen: Rucola , Leicht und Fit Schinkenwürfel , Lidl Mozzarella Light, Kirschtomaten, Aldi Bio Penne Vollkorn. Abendessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Frico Gouda Jung, Vollkornbrot. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrissi1985m's Gewichtsverlauf
|