Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 57,73g | Kohlh: 150,30g.
Frühstück: Spitzpaprika, Butter, Kaffee, Burger Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Kaffee, Stollen, Ei, Weißes Mehl, Zwiebeln, Butter, Canderel Stevia, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pellkartoffeln, Zitronensaft. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Seeberger Sonnenblumenkerne, Canderel Stevia, Zimt, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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