Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 31,34g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Butter, Milkana Schmelzkäse Sahne. Abendessen: Putenfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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