Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 89,72g.
Frühstück: Mandarine, Äpfel, Banane, Milsani High Protein Grießpudding. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenöl, Champignons, Milsani Joghurt 3,5%, Karniyarik. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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