Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
81,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
586 kcal
|
Fett: 29,42g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 44,02g.
Frühstück: Aldi Bergkäse, Spiegelei ohne Fett, Laugenstange. Mittagessen: Mandarine, Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinsamen, Chia-Samen. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AmyLu912's Gewichtsverlauf
|