Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 11,63g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Litschi, Birnen, Äpfel, Banane, Wolfra Maracuja-Nektar, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Netto Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Ja! Weiße Schokolade, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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