Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 171,90g.
Frühstück: Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Milsani Skyr Natur, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Milsani High Protein Pudding Schoko, Asia Green Garden Instantsuppe Huhn, Couscous. Abendessen: Frikadelle, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Niederegger Marzipan Pralinen, Sun Snacks Salzbrezeln, hanuta Riegel, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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