Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 207,18g | Kohlh: 81,29g.
Frühstück: Milsani Sour Cream, Möhren, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Hähnchenbrust Mango Curry, Könecke Bockwurst, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milsani High Protein Pudding Vanille, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Aldi Fettarme Milch, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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