Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 165,74g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Mittagessen: Lidl Haferflocken, Eiklar, Ei. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Ener Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, DM Bio Reisflocken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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