Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: Kölln Müsli Karibik, Kölln Schoko Kirsch Müsli, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Tuffi Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Mandelkuchen, Äpfel, Alpro Soya Cremoso Zitronenkuchen. Abendessen: Valess Fleischfreie Filets mit Kürbis & Ingwer-Füllung, Thomy Pfannen Sahne-Sauce, REWE Tortelloni 4-Käse. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Fitness Blender #5 - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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