Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: Good Milk Active Drink Orange, Kölln Schoko Kirsch Müsli, Kölln Früchte Müsli, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Tuffi Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Kaki, Küstengold Gouda, Peter & Paul Sonnenblumenbrot. Abendessen: Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Hirtenkäse, Olivenöl, Pinienkerne, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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