Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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67 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: Danone Fruchtzwerge, Tuffi Frische Fettarme Milch, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kölln Früchte Müsli, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. Mittagessen: Lindt Lindor Extra Dunkel, Iglo Gemüsestäbchen, Actimel Erdbeer-Banane, Ehrmann Almighurt Weiße Schokolade-Cocos. Abendessen: Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Tuffi Frische Fettarme Milch, Bonduelle Kichererbsen, Olivenöl, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Couscous. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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