Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Tuffi Frische Fettarme Milch, Kölln Früchte Müsli, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Onken Joghurt Mild - Himmlischer Bratapfel. Mittagessen: Zwiebeln, REWE Irischer Cheddar, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Bertolli Pesto Verde, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nacs, Apfelmus, Rührkuchen, Sondey Mürbeteiggebäck, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Schlagsahne. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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