Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 207,18g.
Frühstück: Contemper Alimentos Aveia Em Flocos Médios, AdeS Leite de Soja Original, Contemper Cereal Matinal Light, Banane. Mittagessen: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Kiwi, Quick Veggie Tomaten Chilli Knobi Basilikum Soße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Nescau Achocolatado em Pó, Embaré Leite Desnatado Camponesa, Gekochtes Ei, Zucker, Embaré Leite Desnatado Camponesa. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Stikko (Canudo de Chocolate). mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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