Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3296 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 214,66g | Kohlh: 543,48g.
Frühstück: Fiber One Original Bran Cereal, Bananas, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Driscoll's Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Mittagessen: Grapes, Frank's Red Hot Sauce, Bonipak Romaine Hearts , Tomatoes, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato . Abendessen: Apples , Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Fiber One Original Bran Cereal, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Great Value Whole Wheat Penne. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Grapes, Bananas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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