Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 41,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 32,56g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 172,87g.
Frühstück: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Honig, Nashi-Birne, Kiwi, Kaki, Chiquita Banane. Mittagessen: Kaki, Nashi-Birne, Gemischter Salat, Gymqueen Mayo, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Weider Yippie! Peanut-Caramel, Edeka Rumkugeln, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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