|
So..ich starte mit 78,5
Was eisern angefuttert wurde, muss nun ausgebadet werden
|
78,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 43,14g | Eiw: 42,67g | Kohlh: 182,07g.
Frühstück: Dole Mandarinen, Banane, Kaffee mit Milch, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Getoastetes Weißbrot. Abendessen: Light Live Sekt Alkoholfrei, Weinschorle, Salatgurke, Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Bartenhof Schweinegulasch . Snacks/Sonstiges: Schokoladen-Sandwich Cookies (mit Creme Füllung), Tee, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Glühwein. mehr...
|
|
1666 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 25 Minuten, Radelnder - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sunset Glow's Gewichtsverlauf
|